Hallo meine Lieben, heute möchte ich ein leckeres Smoothie Rezept mit Euch teilen, das ich entwickelt habe. Es enthält viele Superfoods und ist natürlich dementsprechend gesund. Zutaten: 2 Bananen 2 Pfirsiche 1 Packung Physalis, ca. 100 Gramm 1 gehäufter EL Baobab-Pulver 1/2 gestrichener TL Kurkuma-Pulver 1 gestrichener TL Moringa-Pulver 500ml Wasser Eiswürfel [...]
Kurzhanteln sind die am leichtesten erhältlichen, freien Gewichte und werden daher von den meisten Trainierenden als Erstes ausprobiert, entweder im Fitnessstudio oder als Teil eines Heimtrainings. Aufgrund der aktuellen Corona-Situation werden die meisten von Euch nun vor allem zuhause trainieren und viele von uns werden nicht mit dem gleichen Platz zum Trainieren zu Hause [...]
YOGA CLASS MIT GORILLA SPORTS 8 Einsteiger Asanas für Frauen Hallo Ihr Lieben, Ihr wolltet schon lange einmal Yoga ausprobieren? Heute zeige ich Euch 8 einfache Asanas, die Ihr problemlos zuhause ausprobieren könnt, um einen kleinen Eindruck aus der Yoga-Welt zu erhaschen. Alles, was Ihr hierzu braucht, ist ein wenig Motivation [...]
Himmelsscheibenlauf „Lieber Spaß durchs Laufen als Kummer durchs Saufen!“ So Ihr Lieben, gestern habe ich mit meinem Dad zusammen am Himmelsscheibenlauf in Sachsen Anhalt teilgenommen. Uns beide hat die Himmelsscheibe schon sehr lange fasziniert, daher freuen wir uns jetzt umso mehr, dass wir auch ein kleines Exemplar davon als Finisher [...]
Rauf auf‘s Rad! Die besten 10 Tipps und Tricks für stylisches Radfahren mit Komfort! Hallo Ihr Lieben, elegante Damen in schicken Outfits auf dem Rad? Ja ich weiß… das kann man sich kaum vorstellen, aber es funktioniert! Wie? Beachtet einfach meine folgenden 10 Ratschläge, wenn Ihr durch die City düst: Tipp [...]
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